Zaczalem 5 tygodni temu - waga 136,5kg, wzrost 168cm Gratuluje, zwlaszcza, ze wczoraj na Discovery widzialam dokument Zrozumiec otylosc , gdzie powiedziano, ze w przypadku duzej nadwagi (tzn. gdy waga dwukrotnie i wiecej przewyzsza prawidlowa), zadne diety i cwiczenia nie dzialaja i jedynym sposobem jest operacja zmniejszenia zoladka. Tobie sie udalo. Jesli wlaczysz cwiczenia (oczywiscie nie bieganie, zeby nie zniszczyc stawow - polecam wioslowanie) waga jeszcze bardziej poleci w dol
