Witam, mam goraca prosbe do doswiadczonych rodzicow o zweryfikowanie diety mojego prawie juz 11-miesieczniaka o wadze 12kg! 1. 5-6 rano - 180 ml mleka 2. ok. 11 - 180ml mleka, raz w tygodniu jajecznica z calego jajka 3. ok. 15 - obiadek ze sloiczka, zjada caly wiekszy sloiczek 4. ok. 17 - maly deserek lub ziemniaki z miesem i jarzynka 5. ok. 20 - kaszka na gesto na 150ml mleka poza tym ze wzgledu na sluszna wage zero przegryzek, czasami kawalek chleba, surowa marchew, jablko..... Mam obawy czy maluch nie ma za malo bialka i wapna, mleko 3x dziennie czy to nie za malo? Czy moze zastapic/uzupelnic jakis posilek mleczny np. serkiem? A moze czesciej jajko? Maly jest zdrowy, nie ma alergii, jest slusznej wagi i postury (86cm) Czekam na wszelkie sugestie pozdrawiam cieplo Iwona i Maksym (09-09-2003)

Witam, Maly jest zdrowy, nie ma alergii, jest slusznej wagi i postury (86cm) Czekam na wszelkie sugestie Więc w czym problem?? pozdrawiam

nie za malo? Na pewno nie. Trzeba być niedozywionym, żeby zafundować sobie niedobór białka - praktycznie wszystko co jemy go zawiera - zycie na Ziemi oparte jest na białku. Choć z tym wapniem to nie wiem - dużo tego mleka .A wapń ma to do siebie, że im więcej białka w posiłku, tym mniej wapnia trafia tam gdzie rodzice by chcieli, a tym więcej jest wykorzystywane w procesie trawienia białka własnie. Wapń jest nie tylko w mleku, wapń to pierwiastek występujący tak jak białko w prawe kazdym jedzeniu - w warzywach i owocach też, tylko w mięsie prawie go nie ma - no chyba że jemy je z kośćmi/ośćmi i w cukrze na pewno nie )). Dodatkowo duże spozycie białka odzwierzecego, blokuje przyswajanie wapnia, prawdopodobnie ten własnie mechanizm jest odpowiedzialny za tak częste zachorowania na ostereoporoze w krajach wysokorozwinietych i praktycznie jej brak w krajach gdzie spozycie białka odzwierzecego jest mocno ograniczone, mimo równie mocno ograniczonego spozycia nabiału. (ot zagwozdka - ciekawe skąd oni biora wapń, skoro nie z mlka. ? Wapń mozna znaleźć np w : brokułach (jak znalazł dla takiego malucha), śliwkach, orzechach, ziarnach roslin straczkowych, brukselce, kapuście ogrodowej i włoskiej, cytryny, pomarńcze, jeżyny, maliny, pożeczki, figi, daktyle, morwa, natka pietruszki , absolutny rekordzista bijący krowie mleko na głowę - SEZAM!, ziarna słonecznika, dyni Nalezy też dbać o to, żeby dziecko duzo przebywało na powietrzu, ale nie całkiem schowane w wózku - może nie opalać na czekoladę, ale umożliwić skórze dziecka pobieranie promieni UV i naturalną produkcję wit D potrzebnej do przyswajania wapnia Za równowage wapniowa odpowiedzialny jest też dość unikalny pierwiastek - bor - można go znaleźć w jabłkach, gruszkach, zielonych roslinach liściastych, winogronach, orzechach, roslinach strączkowych I nie przesadzać z tym wapniem - jego nadmiar upośledza wchłanianie żelaza i może prowadzić do anemii. IMHO - Twoje dziecko ma bardzo monotonną dietę, za dużo krowiego mleka, za mało warzyw, owoców i zbóż w naturalnej formie - rozgotowane kasze, ryż, do tego dodała bym jeszcze wysokogatunkowe oleje roslinne, nie poddawane gotowaniu czy smażeniu, ale dodawane do ostudzonego jedzenia Sowa

Witam, Maly jest zdrowy, nie ma alergii, jest slusznej wagi i postury (86cm) Czekam na wszelkie sugestie Więc w czym problem?? Boje sie czy nie za malo bialka i wapna? Szczegolnie ze taki duzy jak na swoj wiek Jak będzie miał za mało wapnia to sobie poradzi. Zacznie Ci ściany obgryzać. NO chyba, że masz tapety to będzie miał problem.... pozdrawiam mac

tego dodała bym jeszcze wysokogatunkowe oleje roslinne, nie poddawane gotowaniu czy smażeniu, ale dodawane do ostudzonego jedzenia Sowa To pewnie to mnie niepokoilo - ta monotonia Czyli zamiast jednego mleka bedzie dostawal ryz lub kasze, np. z jarzynami i olejem :-D dziekuje Iwona