Przegapilem kilka (zapewnie ciekawych) dyskusji dotyczacych stosowania odzywek i kulturystyki naturalnej - (kto mi powie - co to takiego??).     Najchetniej powiedzialbym ze Bikej, Bartosz i Robert Roslon maja racje. Ale jak widze kazdy z was pisze ze swojego punktu widzenia. Ja zauwazylem ze (ludzi nie da sie poszufladkowac, ale dla latwiejszego zrozumienia czynie to) dieta powinna byc przede wszystkim dostosowana do czlowieka, jesgo trybu zycia, treningu, wieku, przemiany materiii ......etc. Poznalem 1. ludzi ktorzy niewiele cwicza, nie stosuja zadnych odzywek, sa nawet wegetarianami a maja wyglad jakiego moze im zazdroscic niejeden ciezko pracujacy kulturysta - ich organizm bardzo dobrze przyswaja i maksymalnie wykorzystuje wszystkie uzyskwiane z pozywieniem skladniki odzywcze. 2. ludzi, ktorych dieta ogranicza sie do tego by porzadnie i tłusto zjesc - nie zawsze zdrowo - a i tak osiagaja wyniki lepsze niz niejeden scisle trzymajacy sie wyznaczonej diety. Przyklad p. Marian G_link_a (dosc znany aktor) - dwa lata temu w Australii na jakichs zawodach zostal mistrzem swiata weteranow - przed treningiem na silowni  zjadal kotleta schabowego i bigos 3. ludzi ktorzy zauwazyli jakiekolwiek efekty dopiero po uzupelnieniu swojej diety o dodatkowe ilosci bialka, weglowodanow i witamin .  czy nie latwiej zamiast 10 kotletow schabowych i 3 kg bigosu wypic kilka porcji smacznej odzywki?? 4. ludzi, ktorzy nie wiem jak ciezko by nie pracowali i nie wiadomo jakie odzywki stosowali to zyskanie chociazby dodatkowego kilograma masy zajmuje im okolo roku. Czym jest nasz codzienny pokarm jesli nie mieszanina bialka, tluszczu, weglowodanow, witamin i mineralow?   czym sa odzywki??? - tym samym - tylko w opracowanym przez dietetyka scisle okreslonym skladzie. Ja osobiscie zamiast szklanki mleka (o ktorego szkodliwosci napisano tez troche), zamiast kilku tłustych kotletow, zamiast kopca ryzu lub ziemniakow - wole wypic od czasu do czasu pyszny koktajl zrobiony z bialka soi, bialka serwatki, czekolady, wamilii, ananasa i innych naturalnych rzeczy.         To ze ktos od odzywek przechodzi do sterydow - nie znaczy ze odzywki sa zle. podobnie jesli ktos pod wplywen lektury satanistycznej dostaje swira, nie znaczy ze cala literatura lacznie z mickiewiczem, slowackim jest zla. pozdrawiam Wieslaw Tomczak

        Przegapilem kilka (zapewnie ciekawych) dyskusji dotyczacych stosowania odzywek i kulturystyki ... Masz duzo racji - wszystko zalezy od przemiany. Jeden musi sie pilnowac z kazda kal., inny zje wszystko i  wyglada dalej szczuplo